既然成为了裴天胜的徒弟，接下来自然是要接受裴天胜的指导。
练武场上。
地上摆满了大小不一的石墩。
“什麽是锻链气血，那就是要把一身气血给锻链充盈，这是至关重要的第一步。”
“这里有一百斤到两千斤的石墩，给我练，什麽时候你能够轻松提起它们，就算入了门。”裴天胜指着地面一堆石墩对陆宁讲解道。
“师傅，是这样吗？”
裴天胜的话才刚说完，陆宁就把地上一个千斤石墩给扔上了天。
千斤重的石墩足足被陆宁扔到五米多高，然後重重落在地上，强大的重量直接把地面砸出一个小坑。
看到这一幕，裴天胜眼睛不由微微一缩，接着他高兴道：“好小子，师傅果然没有看错你。”裴天胜用力拍了拍陆宁的肩膀，拍得陆宁肩膀啪啪作响。
就光光这麽一下，一叶知秋，他就知道陆宁的力量b他想象中还要大一些。
怕是快要达到打基础的极限，不久就可以步入练皮境界。
接着他又严肃地道，“嗯，还不错。”
“但这只是基础。”
“往上还有练皮境界。”
“练皮分为牛皮，石皮和铁皮。”
“练皮後是练r0U，又分为铁身，银身和金身。”
“你以後的路还很长，虽然你拥有神力，但是万万不能骄傲。”
“好的师傅。”陆宁虚心受教。
为了陆宁更够更好的举石墩子，裴天胜还传授了他一套专门的呼x1法。
呼x1法名为《小周天内息法》，是擎天宗独有的修炼功法。